打球創造歡樂、鍛練體魄、陪養團隊精神、結交朋友，這些都是大家很容易想到的好處。除此之外，我個人還有一些心得。
其一是養成奮鬥的精神。人生中有許多事需要全力以赴，打球讓我們在年紀很小的時候，就有「拼鬥」的機會。有些人對任何事似乎都不太積極，不想儘量發揮自己的潛力，我猜他們從小就不會喜歡打球。
其二是成敗經驗的累積。全力以赴的結果，可能成功也可能失敗。在球場上每天都有成敗，因此對得失心也會看得淡些。相反的，有些人從來不認真參與競技活動，因此很少有失敗的經驗，在其他方面若遭遇失敗，心理上會很不習慣或很難接受。
其三是培養抗壓性。為了求勝，分秒都有壓力，久之可以提升從容承受壓力的心理素質。
其四是在經常的競技活動中，不得不誠實面對自己技術和體能的極限，也習於欣賞別人的卓越表現。客觀了解自己的優點與不足，並願意心平氣和的「服輸」，也是應該及早養成的心態。
其五是對年輕人來說，可以創造「每天有成長」的感覺，並從自己的努力與進步中，產生明天會更好的期待。這類似於用功讀書使成績進步，其內心的「成長感」一樣。
其六是隨時研究發展的習慣。每天檢討改進、從持續的嚐試錯誤中找出因果關係、和球友一起切磋討論如何提升技術，是愛打球的人常有的心智活動以及交流內容。此一心智活動甚至「研究方法」，當然也可以轉用在其他方面。
其七是年輕人運動一下，可以疏通氣血，提升讀書效率。此事我很早就知道，但很多從來不打球的父母或中學導師們卻完全不了解。
這些正面效果，我個人未必能做到。但是因為幾十年來在打球上投入太多時間，深感在這些方面受益良多，樂於與青年朋友們分享。
●本文于2019年刊載於《今週刊》
